スポーツドック×歩く筋トレ講座!満員御礼!!ありがとうございました!!
恒例のスポーツドック測定会を富山県民共生センターサンフォルテで開催しました!!今回はスポーツドック測定後、直立二足歩行に必要な体幹トレーニングとして池端忍先生によるピラティスレッスンと、運動後にどのような食事が適しているのか?をアスリートフードマイスターの浅島先生にご講義いただきました。ピラティスでは発育発達から退行変性まで加齢による姿勢の変化を体幹にクローズアップいただいき、歩行におけるピラティスエクササイズの必要性を知ることが出来ました。栄養講座では普段私たちが何気なく選んでいる食材をひと工夫することで吸収率が変わったり、食べやすかったりなど、無理なく実践できるたくさんのアイディアを教えて頂きました。参加者の皆さんから「知れてとても良かった」とご意見を多く頂きました。先生方には大変お忙しい中、本当に貴重なご講演をいただきました。ありがとうございました。スポーツドックイベントを今後も開催してほしい!とうれしいお声をたくさん頂きました。本当にありがとうございます。詳細が決まりましたら追ってHPにも掲載させていただきますので御確認いただければ幸です。参加いただきました皆様、本当にありがとうございました。
詳細はコチラ・・https://alps-fitness.com/nsp_alps/