石川県、富山県の高等学校でコンディショニング教育事業講師をしました!!

大塚製薬様からご依頼を頂き高等学校の先生方を対象としたコンディショニング教育事業の講師をさせて頂きました。アスリートは勝利や記録向上を目指して日々過酷なトレーニングや練習に励むことで体力や技術、心を鍛えていますが、一方で防衛体力に位置づけられる免疫機能は低下している選手も見られ、大切な大会を前にコンディションを落としてしまうリスクを抱えています。コンディションを落としてしまう原因は様々ですが、運動・栄養・休養をベースにセルフチェックやプライマリーチェックについて実践例や大塚製薬様の研究例を踏まえてお伝えさせていただきました。