フィットネスクラブ・こどもかけっこ塾運営

0歳から100歳まで、お客様の生涯フィットネスライフをサポートし、お客様と共にトレーナー自身も“カラダ”と“アタマ”と“縁”を繋いでいく。
アルプスはそんな運動コミュニティー施設を目指しています！

• フィットネスジム
• かけっ子塾
• リカバリールーム
• 屋内人工芝グラウンド
  スポーツフィールド

アルプスフィットネスジム

0歳から100歳まで楽しめるフィットネスジムエリアは、ストレッチマシーンエリア、マシーンウエイトエリア、フリーウエイトエリア、有酸素マシーンエリアの4つのエリアで構成されています。 アルプス独自の「ゆるまる」→「鍛える」→「ゆるまる」を体験して様々な目的トレーニングに役立ててください！

施設のご紹介

• 100mウォーキングコース

  雨の日も雪の日も快適ウォーキング！雪道でも転ばない！歩行を身に付けましょう！

  
• ウエイトマシンエリア

  全身を安全にトレーニングできる最新ウエイトマシーンが13台。
  女性の方にも安心してご利用いただけます！

  
• ダンベルエリア

  1kg～50kgまで揃ってます！
  ファンクショナルトレーニングからヘビーウエイトトレーニングにも最適！

  
• フリーウエイトエリア

  ベンチプレス2台、パワーラック2台、バーベル演技台、アームカールベンチ、アジャストベンチ、Tバーロー、フラットベンチ、スミスマシーン、とにかく鍛えられます！

  
• サーキットトレーニングエリア

  女性に大人気のサーキットトレーニングエリア！10種類の油圧マシーンとアルプスオリジナルのボールエクササイズでダイエット効果抜群！

  
• 有酸素マシーンエリア

  予防運動の基本！健康増進エリアです。20台の有酸素マシーンとウォーキングエリアを活用して楽しく継続いただけます！

  
• ストレッチマシーンエリア

  アルプスオリジナルの「ゆるまる」運動を体験いただけます！トレーニングは“筋肉をつける”ではなく“筋肉を動かす”です。ぜひ一度体験してください！」

  
• 階段エリア

  階段昇降運動を行います。トランポリン素材歩行面が膝・腰への負担を軽減します。筋力アップ、バランス力アップに最適です！

  

アルプスフィットネスジム料金表

スプリントトレーニング“かけっ子塾”

【かけっこビリが一番に!】を合言葉に約1,000名(2016年4月)の卒業生をお手伝いしてきたスプリントトレーニングは、東京大学小林寛道名誉教授が考案・開発された「走動作を改善」するスプリントトレーニングマシーンを活用した完全個別かけっこ塾です。 スプリントトレーニングマシーンは認知動作型トレーニングマシーンとも呼ばれ、自己更新率はなんと98%を誇ります！バイオメカニクス的に合理的なフォームを学習すると共に、股関節周辺筋の動的柔軟性を向上させる画期的なトレーニングマシーンです!

施設のご紹介

アルプス“かけっ子塾”料金表

リカバリールーム

アルプスでは運動後のリカバリーや疲労回復を目的とした【リカバリールーム】を設置しています。高気圧酸素カプセルや話題のコアコントロール、水素水も設置いたしております。 定期的にカラダのメンテナンスを行っていただけように、毎月「３の付く日」は“酸素の日”、毎月「５の付く日」はコアコントロールの日として1,000円でご利用いただけます。 初めての方も、ぜひ体験してみてください!

リカバリールーム設備

アルプスリカバリールーム料金表

コース名	通常料金（税別）	会員料金（税別）
酸素カプセル	4,000円	3,000円
コアコントロール	4,000円	3,000円
疲労回復プレミアム	6,000円	4,000円	酸素カプセル・コアコントロール・水素水

屋内人工芝グラウンド スポーツフィールド

あなたの自主トレ応援します。「レギュラーを取りたい!」「成績を伸ばしたい!」そんな目標を全力でサポートします。「走る」「投げる」「蹴る」「打つ」あらゆるスポーツ動作のヒントがここにあります！【学ぶ】→【感じる】→【気づく】→【変わる!】をアルプストレーナーがお手伝いします。カラダだけでなくアタマも鍛えられる。 それがアルプススポーツフィールドです！アルプススポーツフィールドでは独自の「ＳＯＡＰＤＣ」概念を元に指導を行っています。

アルプススポーツフィールド料金表