セミナー投稿118件
恒例のスポーツドック測定会を富山県民共生センターサンフォルテで開催しました!!今回はスポーツドック測定後、日々のトレーニングにご参考頂けるように歩く事をテーマにヨガ教室も開催しました。スポーツドックでは歩く力をテーマに「5m歩行」「ボール投げ」「瞬間片足立ち」「ステッピング」測定を行いました。普段あまり行わないボール投げでは自分の肩甲骨の位置や肩の機能に気づきます。瞬間片足立ちでは重心移動に気づきます。ステッピングでは素早く体を動かす姿勢に気づきます。それらの気づきをヨガのゆっくりとした運動で自分なりに整えていきます。次回は9月にスポーツドック×ピラティスを開催予定です。詳細が決まりましたら追ってHPにも掲載させていただきますので御確認いただければ幸です。参加いただきました皆様、本当にありがとうございました。
tts富山健康スポーツフェスタで60歳以上を対象としたスポーツ版人間ドック!スポーツドックを開催しました!!当初の想定を大きく上回る70名以上の参加を頂きました!!スポーツドックは健康スポーツ促進のモチベーターを目指して、現在の運動能力を知る機会にしていただければと思い開催しました。今回は5m歩行能力、投測定(球速測定)、ステッピング測定、起立着座測定の4種目を行いました。測定後には測定結果をどう見て、感じて、活動量に繋げていくかを運動を交えてご説明させていただきました。参加者様からは次回はいつですか?と次回開催の希望をたくさん頂きました。本当にありがとうございます。定期開催に向けて準備していきますのでご期待ください!!
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