講師活動投稿100件
カターレ富山ジュニアチーム様よりご依頼を頂きジュニアアスリートドックと名打ってスポーツスピード養成のために3つのチェックとトレーニング講習会を行いました!!スポーツスピードに必要な①スビード②アジリティ③クイックネスを3つの測定を通じて、まずは自分の目標との距離を確認しました。「スピードチェック」は自走式ランニングマシンを活用した最高走速度を確認し、「アジリティチェック」では3つの異なる角度のターンを必要とする5mドリルで苦手なターン角度を確認しました。「クイックネスチェック」ではリアクションからの5m走でリアクション&ムーブメントにかかる時間を確認しました。成長は気づく事からはじまります。子供たちが楽しそうに取り組んでいる姿は監督や父兄様も伝わっておられるようでした。今後も定期的に行っていきます!!アスリートドックをご希望のチームや個人様もお気軽にご連絡ください!!
カラダカルチャー主催の指導者講習会を開催しました。定員をはるかに超えるご応募をいただきました。ご参加いただきました指導者の皆様方、ご希望いただきました皆様方に心より感謝申し上げます。本当にありがとうございました。今回は機能的トレーニングの概論についてお話しさせていただきました。私たちのカラダは常に重力という外力を受けています。そのためヒトは無意識的に日々重力に対して抵抗と調整を行っています。その抵抗と調整を知り、上手くトレーニングに取り入れることで効果も大きく変わりると思います。今回のセミナーでは機能的トレーニングの大原則でもある重力の活用方法を弊社取り組みの中での成功例、失敗例に基づいて講義・実技を通じてお伝えさせていただきました。トレーニングに絶対の答えはありません。本ご縁を大切にさせて頂き、指導者同士の繋がりを持たせていただき様々な情報交換をさせていただければ幸いです。第2回も計画していきたいと思います。今後とも何卒宜しくお願いします。
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