トレーナー活動投稿85件
富山県消防学校様よりご依頼を頂き、第42期救助科 体育理論の講師にお招きいただきました。日々体力錬成を行われている救助隊員の皆様のトレーニングの一助として動きづくりについて講義・実技を行いました。講義では体幹の構造と機能をお話しさせていただき、実技ではそれを感じていただくトレーニングやポイントをお伝えさせていただきました。本当に真剣に取り組んでいただき、あっという間に3時間が過ぎていきました。終了後にもご質問を頂き、学ぶ姿勢と意欲にも脱帽いたしました。地域の安全と財産を守る消防職員の皆様に、改めて心より感謝したいと思います。
恒例のスポーツドック測定会を富山県民共生センターサンフォルテで開催しました!!今回はスポーツドック測定後、日々のトレーニングにご参考頂けるように歩く事をテーマにヨガ教室も開催しました。スポーツドックでは歩く力をテーマに「5m歩行」「ボール投げ」「瞬間片足立ち」「ステッピング」測定を行いました。普段あまり行わないボール投げでは自分の肩甲骨の位置や肩の機能に気づきます。瞬間片足立ちでは重心移動に気づきます。ステッピングでは素早く体を動かす姿勢に気づきます。それらの気づきをヨガのゆっくりとした運動で自分なりに整えていきます。次回は9月にスポーツドック×ピラティスを開催予定です。詳細が決まりましたら追ってHPにも掲載させていただきますので御確認いただければ幸です。参加いただきました皆様、本当にありがとうございました。
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