トレーナー活動投稿85件
Wellness & Beautyをテーマにカラダスタジオのリニューアルに合わせて「姿勢」「お腹」「美脚」の3つを簡単なテストで診断し、その結果を基にヨガ、ピラティス、フィットランの各レッスンを体験するイベントを開催しました!!午前・午後共に満員御礼!!雪が降り足元の悪い中参加いただきました皆様本当にありがとうございました。wellnessとは「輝かしく生き生きとした状態」と言われています。忙しい毎日の中で自分のカラダに気づく事から始めることで成長し高度の健全に向かっていきます。逆にカラダの状態に気づかずにいると兆候が表れ症状が出てillness(病気)へと繋がってしまいます。1月23日(土)も第2回スタイルドックを開催します。ご興味のある方はぜひご参加ください!!
小学生高学年を対象にスポーツドックイベントを開催しました。総勢33名の小学生の参加を頂きました。本当にありがとうございました。今回のイベントテーマは「努力を加速する」です。足が速くなりたい!?けど何から始めればよいか?わからない。そんな悩みを可視化するための4つの体力テストを行いました。①足底荷重テスト②バランステスト③柔軟性テスト④ダッシュ力テストです。いずれも10秒で測定終了します。4つのテスト全てに繋がりがありますが、一つひとつを見える化することで子供たち自身の「正しい努力」を促します。測定会終了後の個別相談にも多くのご相談を頂きました。第3回測定会も開催していきますので、ぜひ参加してみてください。
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