健康寿命を伸ばすトレーニング

介護予防体操

超高校級トレーニング

超高校級トレーニングは高校生になる準備として中学生も多く指導させていただいています!
低酸素ランとベンチプレスで大胸筋トレーニング!
「中学生で筋トレしても大丈夫?」「まだ早いんじゃないかな?」という不安を抱えておられる方、まずは気軽にご相談ください!

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