週一回の新湊高校野球部でのトレーニング指導です！ ベンチプレス・スクワット・腹筋、フォームの確認をし基礎から体を鍛え上げます！ 10回のSET中でも鍛える筋肉を意識することでトレーニングの質が変わることを実感してもらいました！ 野球部の皆様お疲れ様でした！
トレーナー活動
