滑川市教育委員会様よりご依頼を頂き、同市在住の中学生アスリート100名を対象に冬場のトレーニングについて指導させていただきました。冬場に競技動作以外のトレーニングに取り組む意味や効果についてお伝えさせていただきました。スポーツ競技の試合においては、緊張や戦術など「不安定(不確定)な要素」と、体力や基礎技術など「安定した要素」が組み合わさって勝敗を決めると思います。冬場のトレーニングや基礎練習は安定した要素を積み上げることにあると感じています。高校生、中学生にとっては、僅かな時間(期間)しかないので効率的なトレーニングやリカバリーも求められます。各競技によって求められる要素は変わりますが、今日は運動の基本となる片足立ちや移動についてトレーニングさせていただきました。今後のトレーニングに活かしていただけるものがあれば幸です。参加いただきましたチーム及び関係者の皆様方、本当にありがとうございました!