射水市小杉・下包括支援センター様よりご依頼を頂きオレンジカフェにお招きいただきました。心と体は表裏一体です。楽しみながら運動するか、受動的に運動するかでは大きく効果が異なります。健康の手段として行う運動は、心のストレスへの配慮も大切です。皆様に本当に楽しそうに運動されていました!
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