健康寿命を伸ばすトレーニング

介護予防体操

高齢者 転倒予防 運動

満員御礼!!ジュニアアスリートスポーツドック「10秒診断」イベントを開催しました!!

小学生高学年を対象にスポーツドックイベントを開催しました。総勢75名の小学生の参加を頂きました。本当にありがとうございました。今回のイベントテーマは「努力を加速する」です。足が速くなりたい!?けど何から始めればよいか?わからない。そんな悩みを可視化するための4つの体力テストを行いました。①足底荷重テスト②バランステスト③柔軟性テスト④ダッシュ力テストです。いずれも10秒で測定終了します。4つのテスト全てに繋がりがありますが、一つひとつを見える化することで子供たち自身の「正しい努力」を促します。測定会終了後の個別相談にも多くのご相談を頂きました。第2回、第3回の測定会も開催していきますので、ぜひ参加してみてください。

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