新型コロナウイルス感染症対策として、外出の自粛や「密閉」「密集」「密接」の3つの密を避けるよう警鐘されています。一方で、室内で過ごす時間が多くなり体を動かさなくなると、身体機能が低下したり、気持ちが沈みがちになることが心配されています。
アルプスが監修させていただきました高岡はつらつSTREX体操が高岡市のHPで公開されることになりました。
https://www.city.takaoka.toyama.jp/kaigo/sutorekkusutaisou.html
また、高岡ケーブルネットでも下記の日程で放送されます。
■4/22（火）～4/26（日）の期間は1日1回、16：30～
■4/27（月）～4/30（木）は1日2回、 10：40～と、16：35～
■5/1（金）～5/3（日）は1日1回、10：40～
■5/4（月）～5/10（日）は1日2回 9：10～と、17：00～
ぜひご活用いただき、健康維持増進にお役立ていただければ幸いです。