《ダイエットセミナー》第3弾

『代謝UPの為の下肢筋トレ！』としてダイエットに効果的なスクワットのやり方と筋トレの基礎である”トレーニング５原則”についてお話しさせていただきました！スクワットのポイントとして「骨盤を前傾にさせること」を伝える際に、自社のストレッチマシン”e-ストレッチチェア”を使用し分かりにくい骨盤の動きを分かりやすく説明することができました！次回は、4月21日に『めっちゃ伸びる！超ストレッチセミナー』を予定しております！本日ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました！

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